EL VE AYAK BAKIMI

El ve ayak bakımı günlük yaşamda çeşitli nedenlerle yıpranan el ve ayakların bakımı kozmetik açıdan önemli olduğu gibi sağlık açısından da büyük önem taşır. Ellerin estetik açıdan cerrahı açıdan gençleştirmek söz konusu olmadığı için bakım çok büyük taşır. Elleri her gün kurutmayan yine daha az kimyasal içeren temizleyiciler kullanmak, haftalık olarak peelingler yapıp ellerdeki ölü deriyi temizlemek ve lekelerinden arındırmak, yaz aylarında cilde güneş koruyucu kullanıldığı gibi ellere sürmek ve ellerin foto yaşlanmasını önlemek el bakımında önem taşır. Ayrıca tırnak bakımı yaparken de doğru şekilde kesmeye özen göstermeli dışarıda yaptırılan manikürlerde, mümkünse uzman kişiler tarafından steril cihazlarla yaptırılmalı.
Ayaklarımız ise vücudumuzun tüm yükünü taşır ve sağlığımız açısından büyük önem taşır. Ellerimizde de olduğu gibi ayaklarımızda da bilinçsizce yapılan pedikürler, sert zemin, dar ve sivri burunlu ve yüksek topuklu ayakkabılar da ayak sağlığını olumsuz etkileyen faktörlerdir. Ayak ve topuklarımız içinse uygun nemlendiriciler kullanılmalı. Topuk çatlaklarından kurtulmak içinse meyve asitlerinden oluşan ayak maskeleri tercih edilebilmelidir.